Простые рецепты на каждый день
Простые рецепты на каждый день — это отличный способ разнообразить ваше меню без лишних усилий. Попробуйте добавить в рацион салат с зелёным луком и яйцом, запечённый лук с пряностями или приготовить овощной суп с ароматной луковой основой. Эти блюда готовятся быстро, но при этом отличаются насыщенным вкусом и универсальностью, подходя для любого времени года.
Запечённый лук с медом
Ингредиенты:
- 4 крупных луковицы;
- 2 ст. л. меда;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- щепотка соли и перца.
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Луковицы разрежьте пополам, оставив кожуру, чтобы они держали форму.
- Выложите лук срезом вверх на противень.
- Смешайте мед, оливковое масло, соль и перец, затем полейте луковицы.
- Запекайте в духовке около 30-40 минут, пока лук не станет мягким и слегка карамелизованным.
- Подавайте как гарнир к основным блюдам или как самостоятельную закуску.
Салат с зелёным луком и яйцом
Ингредиенты:
3 варёных яйца;
пучок зелёного лука;
2 ст. л. сметаны или натурального йогурта;
соль по вкусу.
Приготовление:
Мелко нарежьте варёные яйца и зелёный лук. Смешайте их в миске, добавьте сметану или йогурт. Посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Подавайте салат как самостоятельное блюдо или в качестве начинки для бутербродов.
3 варёных яйца;
пучок зелёного лука;
2 ст. л. сметаны или натурального йогурта;
соль по вкусу.
Приготовление:
Мелко нарежьте варёные яйца и зелёный лук. Смешайте их в миске, добавьте сметану или йогурт. Посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Подавайте салат как самостоятельное блюдо или в качестве начинки для бутербродов.
Интересные статьи
Откройте для себя множество простых и вкусных рецептов с луком, которые легко приготовить каждый день.
Простые рецепты на каждый день
Откройте для себя простые и вкусные рецепты с луком, которые легко приготовить.
Польза лука для организма
Лук — это не только вкусный ингредиент, но и незаменимый продукт на вашей кухне.